.
Inhalacija sinusa predstavlja udisanje lekovitih supstanci i jedna je od najstarijih metoda prilikom lečenja sinusitisa, ali i kašlja, jakih prehlada, gripa, glavobolje, nesanice, astme i drugih oboljenja respiratornog trakta.
Upravo se sve ove pomenute zdravstvene tegobe naročito intenziviraju s dolaskom hladnih jesenjih i zimskih dana, stoga se nadamo da će vam i ovaj članak biti od koristi..
Ako želite saznati kako inhalirati sinuse pravilno kod kuće, pomoću lekovitog bilja: kamilice, bosiljka, eukaliptusa, kao i blagotvornim eteričnih uljima, ostanite sa nama, pripremili smo vam odlične i proverene recepte…
Koja se eterična ulja za inhalaciju sinusa preporučuju
Drevni narodi koristili su stabljike, cvetove, lišće i blagotvorna eterična ulja za inhalaciju sinusa i to najčešće od mente, žalfije, kamilice, bosiljka, a takva praksa održala se sve do današnjih dana.
Inhalacija sinusa sa ovom metodom ima dvostruki učinak: lokalno dejstvo ogleda se u tome što dragocena eterična ulja uništavaju bakterije, pomažu da se smanji edem, razgrađuju sluz, smiruju kašalj, podstiču izbacivanje šlajma i olakšavaju disanje: na opštem nivou, molekuli eteričnih ulja preko alveolarnih kapilara ulaze u krvotok jačajući imunitet, suzbijajući infekcije i regulišući rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem.
Neka osnovna smernica kod začepljenog nosa, jake prehlade, sinusitisa bila bi da ne posežete odmah za kupovnim i „proverenim“ rešenjima iz apoteke, već da se probate ihnalirati sami kod kuće. Iako i farmaceutski proizvodi sve češće na svojim etiketama ističu da je u pitanju prirodan proizvod, uvek to uzmajte sa rezervom.
Hladni i topli oblozi, lekoviti čajevi koji se piju ali i koriste za ihnalaciju sinusa itekako vam mogu pomoći da ublažite postojeće tegobe i ponovo normalno prodišete.
Za uspešan ishod lečenja treba poštovati dva važna pravila. Ukoliko se leče donji disajni putevi (pluća, bronhije), isparenja se udišu na usta, dok za oboljenja gornjeg respiratornog trakta, inhalacija sinusa se provodi udisanjem pare na nos i to u slučaju sinusitisa i zapaljenja grla.
Kako pročistiti sinuse inhalatorom
Ako se za inhaliranje sinusa koriste lekovita eterična ulja, neophodno je da nabavite dobar inhalator, a sam princip je veoma jednostavan:
Sipati u inhalator 6 decilitara vrele vode, dodati kap eteričnog ulja i udisati oko minut. Dodati još jednu kap eteričnog ulja i udisati još jedan minut.
Terapija traje ukupno 5 minuta i potrebno je potrošiti prilikom nje svega pet kapi. Inhalacija sinusa inhalatorom sprovodi se najviše dva do tri puta dnevno, ne duže od deset dana. Celokupan tretman može da se ponovi tek nakon trodnevne pauze, nikako pre toga.
Za uspešno lečenje pojedinih zdravstvenih tegoba, pripremaju se odgovarajuće kombinacije eteričnih ulja:
Za virusne infekcije pripremite: tri kapi bergamota, dve čajevca i dve lavande,
Kod upornog suvog kašlja: dve kapi žalfije, tri lavande, tri kedra,
Za izbacivanje šlajma: tri kapi eukaliptusa, tri bora, tri naulija,
Kod otežanog disanja koristite: četiri kapi tamjana, dva melise, dva mente.
Inhalacija sinusa kod bakterijske infekcije provodi se uz: tri kapi čajevca, tri eukaliptusa, tri limuna,
Eukaliptus kapi za inhalaciju sinusa
Eterično ulje eukaliptusa sprečava infekciju i upalu, pomaže izbacivanje sluzi iz pluča, otčepljuje nos i sprečava razvoj bakterija. Evo i metode kako se inhalirati uz pomoć njega:
Pomešati dva kapi ulja eukaliptusa sa kašičicom alkohola i sipati u pola litra vrele, ali ne ključale vode. Inhalirati se desetak minuta tri puta dnevno.
Napomena: ovo ulje ima snažno dejstvo pa ne bi trebalo da ga koriste deca mlađa od šest godina, kao ni astmatičari. Isto tako inhalacija sinusa u trudnoći nije preporučljiva, a tog pravila trebaju se pridržavati i dojilje.
Inhaliranje sinusa bosiljkom donosi rezultat
Da je inhalacija bosiljkom delotvorna uverili smo se više puta, stoga vam rado delimo i sledeći recept:
Izručite tri supene kašike bosiljka u šerpu sa litrom već ključale vode i nemojte kuvati duže od 2-3 minuta. Sklonite je sa vatre i postavite na sto. Prebacite poveći peškir preko glave, dobro se se prekrijte i udišite isparenja od vrele pare najmanje petnaestak minuta.
Inhaliranje sinusa bosiljkom primenjuje se obavezno naveče, pre nego što krenete u krevet. Važno je da nakon tretmana ne izlazite van kuće, da vas ne bi produvao vetar, jer onda vam je terapija uzaludna. Fitotrerapeuti tvrde da sa ovom metodom sinusitis popušta već nakon sedam dana.
Za ublaženje upale sinusa možete pripremiti i sledeću biljnu mešavinu:
Napraviti smesu od tri šolje suve hajdučke trave, dve šolje suvih listova eukaliptusa i šolje sušenog ružmarina, ali voditi računa o tome da se biljke ne gnječe kako ne bi iscurila eterična ulja. Mešavinu čuvati u staklenoj tegli na suvom i tamnom mestu.
Inhalacija sinusa uz pomoć ove biljne mešavine je jednostavna, potrebno je da samo dve kašike ove smese, preliti sa tri pune šolje ključale vode. Pokrijte se sa peškirom i udišite isparenja na nos, a izdišite na usta oko dvadeset minuta ukupno .
Neven i kamilica čiste pluća
Napraviti mešavinu od cvetova nevena i kamilice (po jednu kašiku) i staviti ih u posudu sa ključalom vodom. Udisati paru 10 minuta. Postupak ponavljati više puta dnevno.
Koja je najbolja prevencija za respiratorne infekcije
Začepljen nos i sinusi koji bole, obično nisu jedina tegoba koja nas prati tokom zimskog perioda, stoga smo pripremili još nekoliko izvanrednih recepata:
Prevencija prehlade i gripa
Pomešati jednake količine kantariona, čičkovog lista, lista oraha, žalfije, divizme i svežih listova nane, sipati u litar vode i kuvati na blagoj vatri dok ne proključa. Kada se pojavi gusta para, udišite je 15 minuta, sa kratkim pauzama.
Osim što će ovakva inhalacija sinusa sprečiti da dođe do njihovog začepljenja, delovaće preventivno kod i drugih respiratornih tegoba.
Čempres smiruje kašalj
U slučaju suvog kašlja praćenog grebuckanjem u grlu, pomoći će inhalacija sinusa eteričnim uljem od čempresa.
Sipati u inhalator pola litra tople vode, dodati dve kapi eteričnog ulja i udisati 5 minuta.
Napomena: ovo ulje ne bi trebalo da koriste deca mlađa od šest godina, trudnice, dojilje i astmatičari.
Sirup od žalfije ublažava simptome prehlade
Da bi prirodna terapija bila u potpunosti uspešna, inhalacija sinusa se treba pojačati uz ovaj lekoviti sirup.
Skuvajte čaj od 40 g žalfije i 6 decilitara vode. Ostavite poklopljeno nekoliko minuta, pa zatim dobro procedite. Nakon toga, na laganoj vatri istopite 300 grama šećera. Polako usipajte čaj u karamel i mešajte drvenom varjačom dok se šećer sasvim ne otopi, a onda ostavite da se ohladi. Sirup od žaafije sipajte u staklene tegle i čuvajte u frižideru. Pijte rastvoreno u mlakom čaju ili mleku.
Efikasan metod protiv grlobolje
Da je inhalacija za sinuse efikasna i kod jake grlobolje, uveriće vas i sledeći recept:
Pomešati kašiku kantariona i žalfije, sipati u posudu sa malo vode i zagrejati, a kad proključa, ostaviti da se kuva na blagoj vatri kako bi tečnost polako isparavala. Približiti lice i udisati paru 5 minuta. Nakon inhaliranja, uvijte grlo toplim šalom.
Inhalacija sinusa kamilicom olakšava disanje
Da je inhalacija kamilicom delotvorna, uverili smo se više puta, evo kako da pripremite ovaj lekoviti pripravak.
Potrebna vam je kašika cvetova kamilice, malo vode i puna kašika alkohola. Kada tečnost počne da isparava, prekriti lice peškirom i sa udaljenosti od 30 cm duboko udisati oko 3 minuta. Ponavljati postupak tri puta u toku dana.
inhalacija sinusa kamilicom sprečava nastanak prehlade
U slučaju da iz nekih razloga niste u mogućnosti da se inhalirate, posegnite za isprobanim receptom:
Kap eteričnog ulja kamilice naneti na papirnu maramicu, pa snažno i duboko udahnuti nekoliko puta.
Kako inhalirati sinuse alkoholnom kurom?
Za pročišćavanje sinusa uradite sledeće:
Pomešajte gram eteričnog ulja lavande, po 2 grama borovog, kantarionovog i ulja majčine dušice i 15 grama 96-procentnog alkohola. Pre spavanja staviti da proključa i inhalirati se 3 minuta. Postupak ponavljati svake druge večeri, a terapija traje 15 dana.
Med i komovica umesto kapi za sinuse
Postoji odličan recept narodne medicine, koji pomaže otklanjanju tegoba izazvanih upalom sinusa.
On glasi ovako:
Pomešajte med i komovicu i to stavljate umesto kapi za nos.
Kao što vidite veoma je jednostavno, ali moramo priznati da nije nimalo prijatno iskustvo, bukvalno krenu suze na oči, ali dugoročno pomaže, te vam ihnalacija sinusa inhalatorom neće biti neophodna.
Efikasan čaj za glasne žice
Nije retkost da se usled jake prehlade javi i promuklost glasa, kada vam je inhalacija sinusa takođe neophodna, evo i kako glasi ovaj recept:
Napravite mešavinu od 20 grama cvetova kamilice, belog sleza i 10 kapi eteričnog ulja nane.Tri kašike smese sipajte u sud sa ključalom vodom, promešajte i posle jednog minuta započnite lagano inhaliranje. Tretman treba da traje 10 minuta, a izvodi se dva puta dnevno.
Da biste oporavili glasne žice, možete uraditi i ovo:
Pomešajte dve kašike majčine dušice i kašiku origana, dodjte nekoliko kapi eteričnog ulja bora.
Inhalacija sinusa obavezno se obavlja ujutru i uveče ne duže od 5 minuta.
Drugima se dopalo, ne propustite:
Majčina dušica čaj recepti
Kako negovati lice zimi prirodnim putem
Prirodni sirup za imunitet za decu i odrasle
Bosiljak kao lek za sinuse i kašalj
Upala uha simptomi i lečenje prirodnim putem
Prirodna maska protiv bora na licu.
Nema komentara:
Objavi komentar